2021年11月6日晚，华中师范大学信息管理学院e 启心理健康教育工作站于南湖综合楼10006教室举办了‘我们一起听’体验式音乐疗愈团体活动。本活动旨在让同学们在紧张的学习氛围中学会放松心情，愉悦身心。由特邀老师音乐治疗师张乐带领大家开展本次活动，出席参与本次活动的有信息管理学院心理健康教育工作站指导老师蒋可鸣，学院研究生、本科生。
活动伊始，张乐老师带领同学们一起弹唱‘你好歌’，同学们打着音乐的节拍say‘你好 你好’，共同迎接愉快的音乐派对。
紧接着，不同于传统的见面模式，老师引导大家用一个动作来介绍自己，如拉小提琴、敲代码、小鱼戏水、竖起大拇指等等有趣的象征性动作。和着音乐的节拍，大家一起做每个同学的标志动作，很快就熟悉了对方。
接下来，跟着音乐的节拍，大家一起起舞。按‘1’‘2’分成两组，听着节拍，脚步前移、后退，手拉手围成圈，一圈、两圈，散开，再合为花苞，同学们的心也慢慢靠近。短暂的休息之后，老师组织了所有同学一起探索寻觅小游戏。跟着音乐，打着节拍，选出一位同学做小侦探，一位同学为领头羊，其余同学模仿领头羊的动作，防止小侦探寻找出领头羊。游戏开始后，大家仿佛心有灵犀，根据领头羊的动作快速变化，学会隐藏自己。这也为小侦探增大了游戏难度，两组小侦探均任务失败。这场音乐游戏不仅是一次放松，也是对游戏双方反应力与观察力的考验。
随后，老师带领大家一起进行歌词改编，曾经耳熟能详的经典老歌《同桌的你》，曾经打动人心的深情慢歌《记住我》，带龄同学们回到了那个年代。同学们分成三个小组，从两首歌曲中任选一个进行自主改编，开动脑筋，发挥想象，开拓出许多有意思的想法，在开怀大笑的同时，心情也得到了很好的放松。
最后，张乐老师用一曲再见歌为这场音乐与心灵的盛会拉上帷幕。短暂的相遇马上迎来了分别，是时候说再见啦！这一个半小时的时光，大家音乐与自己与他人进行情绪的对话，沉浸在这音乐世界中，放下学习与生活的疲惫，获得快乐。
